ヨガマット

ヨガマット

今日はヨガマットの洗濯をしました。

みなさんが気持ちよく使えるように心掛けています。

マット代はヨガレッスン費に含まれています。

それ以外の場合は50ルピー/1回で貸出しています。

ご利用後は次に利用される方のためにマットを拭いてくださるようお願いしています。

よろしくお願いします。

仏跡巡りとヨーガリトリート

仏跡巡りとヨーガリトリート

先週、日本から71歳と66歳のご夫婦が私たちの組んだツアーでここにきてくださいました。

ご夫妻のご希望は仏跡めぐりとヨーガと瞑想の練習。ご希望にあわせ、はじめから最後までご一緒にプランを立てていきました。

デリー、パトナ、ラジギル、ナーランダ、ブッダガヤそしてバラナシ、サルナートへ向かわれ、私たちの宿に宿泊されてた5日間は毎日ヨーガクラスを行い、クラスもインド人講師と日本人講師とで交互に行いました。

日本ではジムでヨーガを習っているとの事ですが、ここでのシヴァナンダヨーガとインド人講師のハタヨーガはどちらも伝統的なインドのスタイルのクラスで、とても気に入っていただき、私達も感激しました。

ブッタガヤ市内はマハボディー寺院、スジャータ村ではスジャータ寺院やスジャータクティ、そしてガヤでは仏陀が6年間苦行をしていた前正覚山を訪れ仏陀に思いを馳せ、ここであまり変わらぬ景色を見ていたのだろうかと考えてりされていました。

私たちの学校にも興味を持ってくださり、日本から筆記用具を持ってきて配ってくださいました。

「子供の笑顔が輝いている」そういってもらえ私達も嬉しかったです。

子供の笑顔が輝いているのはみなさんが遊びにきて勉強頑張ってね応援してくれるからだと思います。

ご主人さま70歳まで自営業でお仕事をされていたのでようやく今旅ができる時間ができたそうです。

いくつになってもヨーガも旅行もはじめられますね。

みなさんの旅の計画を一緒に立てることは、私たちの喜びでもあります。

お気軽にお問い合わせください。

 

Winter 2018

Winter 2018

今はまさにブッダガヤの観光シーズンです。

朝晩は冷え込みますが、日中は外で日光浴をするのにちょうどよく、心地よい季節です。

私たちのお庭。

ここで読書をしたり、ゆっくりと座り、飲み物を楽しんでいただけます。

ヨガホール

ヨガをしたり、瞑想をしたり。

ここで心と身体を癒し、新しいエネルギーをチャージしてください。

 

 

プレマメッタスクール スタディーツアー 2018年

私たちのチャリティー小学校、プレマメッタフリースクールが2018年10月と11月にスタディーツアーを開催します。

ツアーで利用される宿泊施設はここ、セーナ村ヨガアシュラムゲストハウスです。

10月はヨガ、瞑想、アーユルヴェーダの講義があるリトリート編。

11月は学校見学の他、児童の住む村を訪問したり、ブッダガヤ観光をする通常のスタディーツアー編です。

多くの方に興味を持っていただけたら幸いです。

 

ヨガリトリート編 2018年10月1日(月)-  2018年10月7日(日)6泊7日


【申込締切日】 2018年9月1日  

【募集人数】  10名さま 

【お申込み条件】

①  20才未満の方は親権者の同意書が必要です。15歳未満もしくは中学生以下の方のご参加には保護者の同行を条件とさせていただきます。

② 心身ともに健康な方

 

【ツアー費用 】80,000円

 ツアー費用に含まれるもの※国際線料金は含まれていません

・ガヤ空港 ⇔ リトリート施設への送迎交通費

・全宿泊費(2人1部屋の相部屋。参加人数により変更の可能性あり。バス(お湯シャワー)・トイレ付き)

・スケジュール内のブランチ&夕食(1日目は夕食、6日目は朝食のみとなります)

・スケジュール内のヨガ、瞑想、アーユルヴェーダプログラム・3日目のブッダガヤ市内観光

・日本語ガイド

・日本語通訳

・プレマメッタフリースクールへの寄付金

 

【スケジュール】

10/1(月)1日目 ガヤ空港集合(デリーからエアーインディアが1日1本あります。)

リトリート開始までフリータイム

プージャ*

アーユルヴェーダ

10/2(火)2日目 学校見学 タイムスケジュール  (午後児童の村訪問)

10/3  (水) 3日目 タイムスケジュール(フリータイムにブッダガヤ市内観光)

10/4(木)  4日目 タイムスケジュール(ラージギル、ナーランダへのオプションツアーあり)

10/5  (金) 5日目 タイムスケジュール 

10/6(土)6日目 タイムスケジュール(夜 プージャ)

10/7(日)7日目 タイムスケジュール

出発時間まで自由行動 ガヤ空港解散 スタディーツアー終了

【10月2日から6日までのタイムスケジュール】

06:00            起床

07:00 – 08:00  サイレントウォーク*または瞑想

08:00 – 08:30  ティータイム

08:30 – 10:00  ヨーガ

10:30 – 11:30  ブランチ

12:00 – 16:00  フリータイム(仏教の聖地巡り等、現地オプショナルプログラムあり)

16:30 – 18:00  アーユルヴェーダ講座

18;00 – 19:00  休憩時間

19:00 – 20:00  夕食

20:00 – 21:00  瞑想と交流会

22:00         消灯

スタディーツアー編 2018年11月18日(日)- 2018年11月23日(金)5泊6日(デリー1泊、スジャータ村(ブッタガヤ)4泊)

【申込締切日】2017年9月30日(日) 

【募集人数】 10名さま 

【参加資格】

20歳以上。(お子様同伴でも参加いただけます。)

心身ともに健康であること。

 

【ツアー費用】  90,000円

※日本からインドまでの国際線費用は含まれて降りません。

 ツアー費用に含まれるもの

 

・デリー空港 送迎代

・デリーからブッタガヤまでの移動交通費(フライト利用)

・ガヤ空港(またはパトナ空港) ⇔ リトリート施設への送迎代

・全宿泊費(2人1部屋の相部屋。参加人数により変更の可能性あり。バス(お湯シャワー)・トイレ付き)

・タイムスケジュール内の朝食、ブッタガヤ滞在中の夕食

・タイムスケジュール内のヨガ、瞑想プログラム・ブッダガヤ観光

・日本語ガイド

・日本語通訳

・プレマメッタフリースクールへの寄付金

 

【スケジュール】

1日目/18日(日)デリー国際空港集合(到着便にあわせてお迎えに向かいます)宿泊施設へ移動。【デリー泊】

2日目/19日(月)午後デリーからフライトでブッダガヤに移動。【セーナ村ヨガアシュラムゲストハウス泊】

3日目/20日(火)プレマメッタスクール見学/タイムスケジュール【セーナ村ヨガアシュラムゲストハウス泊】

4日目/21日(水)ブッダガヤ観光(世界遺産マハボディー寺院、スジャータ寺院、仏陀が瞑想をしていた「前正覚山」等)

         /タイムスケジュール【セーナ村ヨガアシュラムゲストハウス泊】

5日目/22日(木)児童の住む村を訪問/タイムスケジュール【セーナ村ヨガアシュラムゲストハウス泊】

6日目/23日(金)スタディーツアー終了 ガヤまたはパトナ空港からデリーへ。(デリー空港で解散になります)

 

<タイムスケジュール>

08:00 – 9:30    ヨガまたは瞑想

10:00 – 11:00  朝食

11:00 – 18:00  フリータイム(20日学校見学、21日ブッダガヤ観光)

(仏教の聖地巡り(ラージギル、アーナンダ大学観光)、アーユルヴェーダマッサージ等、現地オプショナルプログラムあり)

19:00 – 20:00  夕食(ブッタガヤ滞在中のみ。18日の夕食は各自でのご負担となります)

 

プレマメッタスクールWEB  http://premamettaschool.org/new/ja/

参加費の一部がプレマメッタフリースクールへ寄付されます。

【大切なお知らせ】

※延泊、インド国内の電車、飛行機のチケット予約は可能です。ご相談ください。

※アーユルヴェーダ等の講義は英語またはヒンディー語で行われますが日本語通訳がつきます。

※タイムスケジュール内のプログラムは時間や内容が変更される場合がございます

※10月、11月の気候は湿度が少なく過ごしやすい時期ですが朝晩は冷えることもあります。羽織るものがあると便利です。

※海外旅行保険に加入される事をおすすめします。

※ゲストハウスで提供される食事はベジタリアン料理になります。

※すべてのプログラムに参加することを強制するものではありません。体調やご興味に合わせて調整していただけます。

※一部参加されないプログラムがあった場合にもご返金はいたしかねます。

※スケジュールは現地の日付と時刻になっています。

※コース中、天候や、やむをえない事情によりスケジュールが変更される場合もあります。ご了承ください。

※インド入国にはVISAが必要になります。詳細はインドビザ申請センターのHPでご確認ください。http://indiavisajapan.com/Japanese/

※延泊、インド国内の電車、飛行機のチケット予約を承ります。ご相談ください。

※ヨガクラスはヨガ指導資格保有者が日本語でレッスンします。

【ガヤ空港までのアクセス】

日本国内から国際線でデリー空港へ。デリーから国内線でガヤ空港(往路約1時間半 復路ヴァラナシ経由約2時間50分)

※エアーインディアのチケットが日本からガヤ空港まで直接購入でき、価格もデリーまでの価格とほぼ同額ですのでおすすめです)

フライト例

往路 成田国際空港 NRT11:15→インディラ・ガンディー国際空港17:00 デリー泊

   翌日 インディラ・ガンディー国際空港 12:10→ガヤー空港 13:40

復路 ガヤー空港14:15→ヴァラナシ空港 14:50経由(機内で乗り継ぎ待ち40分)→インディラ・ガンディー国際空港17:05→ (乗り継ぎ待ち4時間10分)→インディラ・ガンディー国際空港 21:15→成田国際空港 翌日 8:45

【ブッダガヤ見所】

・スジャータ寺院 釈迦に乳粥を施した村の娘を祀っている。

・マハーボディー寺院 仏陀が悟りを拓いた場所。世界遺産となっている。

・前正覚山 仏陀が6年間修行をしていた洞窟がある山

 

【その他】

-スタディーツアー 主に途上国でNGOが活動する現場を視察したり、ボランティア活動などを行う旅行のことで、 体験学習や現地の人々との相互理解を目的としている。

-プージャ ヒンドゥー教の神への礼拝の一つ。

主 催 : Prema Metta Orphanage School Trust / Anup Kumar(ツアーガイド資格保有)

 

12 + 4 =

無料レンタルヨガマット

無料レンタルヨガマット

セーナ村ヨガアシュラムゲストハウスではヨガクラスにご参加される方にヨガマットの無料貸出をしています。

気持ちよく使っていただけるようにクラス後にヨガマットを水拭きしていますがたまにこのように丸洗いをし、干しています。

次に使われる方の為に、清潔に保てるよう努力しています。みなさまにもご協力いただけるとありがたいです。

よろしくお願いします。

ヨーガと瞑想のクラスについて

ヨーガと瞑想のクラスについて

ゲストハウスの2階に2017年11月に完成したばかりの新しいヨーガホールがあります。

大きな窓がいくつもあり、長閑な田園風景を眺めながらヨーガの練習ができます。

早朝は朝陽が昇り、夕方には日が沈むのを見ることができる美しいヨーガホールです。

地平線に沈む夕陽

ヨーガクラスはみなさんのご都合にあわせ行います。

私たちのゲストハウスに宿泊されていなくてもヨーガや瞑想のクラスにご参加いただけます。

先日もブッダガヤ市内に宿泊されているイギリス人カップルの方が毎日ヨーガクラスを受けに通ってくださいました。

ブッダガヤの町からここに来ると澄んだ空気や喧騒から離れた静けさにほっとされるそうです。

そしてこちらの男性の方はヨガは初めての体験だったそうですが毎日楽しくクラスを受けることができヨガに興味が沸きこれからも続けて行きたいとおしゃってました。

これからもたくさんの方にヨガや瞑想を体験してもらいたいです。

仏陀が悟りを開いた聖地ブッダガヤでお待ちしています。

ヨーガクラス

シヴァナンダヨーガ 90分(500Rs )または60分(400Rs)

経験豊かなシニアインド人講師によるハタヨガクラス60分(750Rs )※クラスの時間や内容によりレッスン費が変わることがあります。

 

 

 

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